Berita Kesehatan Terkini 6 Januari 2016

Kesehatan merupakan hal paling utama yang harus kita jaga dan rawat, tentunya semua orang ingin selalu terhindar dari yang namanya penyakit. Dalam kesempatan kali ini saya akan memberikan informasi dan tips mengenai dunia kesehatan. Berikut ini adalah beberapa informasi dalam dunia kesehatan :

BANDAR POKER ONLINE TERPERCAYA

1. Peneliti Anggap Sit-Up Tidak Baik Harus Segera Dihilangkan

AGEN BLACKJACK ONLINE TERPERCAYA

Sit-up merupakan salah satu gerakan olahraga yang berfungsi untuk mengencangkan perut dan mambentuk otot perut. Namun menurut penelitian sit-up di anggap tidak baik karena disebut-sebut sebagai penyebab cedera punggung bagian bawah. Pada militer angkatan darat Amerika mewajibkan seluruh anggotanya melakukan sit-up dan sebanyak 50 persen dari 10.000 pasukannya mengalami cedera punggung, dan begitu juga pada angkatan laut amerika yang mewajibkan anggotanya melakukan hal serupa dan mengalami cedera juga karena melakukan sit-up. Hal itu menjadi suatu pertimbangan bagi militer Amerika untuk menghapus rutinitas sit-up setiap harinya. Angkatan bersenjata Kanada sebelumnya telah menghapus rutinitas sit-up dan sebagai gantinya militer Kanada diwajibkan untuk mengangkat karung seberat 44 pon. Menurut seorang penelitian University of Waterloo yakni Stuart McGill mengatakan bahwa sit-up dapat membuat tulang belakang menjadi meradang dan dapat menekan saraf yang membuat rasa nyeri pada tulang dan beresiko terkena hernia. Sebuah survei yang dilakuakn oleh National Institute of Neurological Disoreders and stoke menyatakan sebanyak 80 persen orang dewasa di Amerika mengalami nyeri pada punggung bagian bawah.

BANDAR CAPSA SUSUN ONLINE TERPERCAYA

2. Nonton Film Porno Bikin Agresif Secara Seksual

Menurut hasil dari sebuah penelitian yang dilakukan beberapa waktu lalu menyebutkan mengkonsumsi film pornografi dapat menjadikan seseorang agresif secara seksual. Menurut analisa yang dilakukan oleh 22 studi di tujuh negara berbeda bahwa seseorang yang sering melihat film porno cederung memiliki sikap kondusif, justru sebaliknya orang yang tidak agresif adalah orang yang tidak melihat film pornografi.

AGEN DOMINO QQ ONLINE TERPERCAYA

3. Makanan Yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

BANDAR CEME ONLINE TERPERCAYA

Belakangan ini kondisi cuaca dapat berubah-ubah secara drastis, hal itu mungkin akan membuat orang-orang mengalami flu atau pun demam. Hal ini disebabkan daya tahan tubuh yang lemah. Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat meningkatkan imun daya tahan tubuh, diantaranya adalah :

** Bawang putih**

Didalam banwang putih terkandung anti bakteri alami dan antiviral serta sulfuric bernama alicin yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh meski dapat menimbulkan bau mulut jika memakannya.

** Yogurt **

Yogurt merupakan produk yang berbahan dasar susu yang mengandung probiotik yang dapat menambah imun tubuh, Selain itu juga dapat menjaga keseimbangan daerah pada usus sebagai salah satu cara melawan penyakit

** Sup ayam**

Kandungan air dalam makanan ini membantu menjaga tubuh terhidrasi, selain itu juga terdapat kandungan mineral seperti fosfor, magnesium, sulfur dan asam amaino yang berguna untuk anti radang.

BANDAR BLACKJACK ONLINE

** Bayam **

Didalam bayam terkandung asam folat yang dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan juga kandungan vitamin C nya sangat tinggi. Bayam merupakan sumber magnesium dan kalium terbaik.

** Brokoli **

Didalam brokoloi terdapat asam amino kolin yang membantu sel tubuh bekerja dengan baik dan menjaga agar usus tetap sehat serta mengandung vitamin C dan kalium yang menambah imun tubuh.

** Kayu manis **

Kayu manis merupakan antiviral , anti jamur, anti bakterial dan dapat membantu sistem pencernaan serta mengeluarkan racun dalam tubuh.

** Semangka **

Semangka adalah buah yang kaya akan likopen, vitamin C dan A , buah ini dapat mengurangi infeksi, radikal bebas dan peradangan.

** Jamur **

Jamur merupakan sumber vitamin D serta Zinc dan juga adalah sebgai fungal unutk meningkatkan daya tahan tubuh.

Demikianlah beberapa kabar dan tips dari dunia kesehatan yang dapat saya informasikan dalam kesempatan ini, semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi anda dan dapat menambah wawasan anda.